degré XVI, XII (XIV)

Celui qui combat cet adversaire par ses sueurs et ses travaux ressemble à celui qui a lié son ennemi avec un jonc. Celui qui lui fait la guerre par l'abstinence et les veilles ressemble à celui qui lui a mis une chaîne autour du cou. Celui qui lutte contre lui par l'humilité, l'absence de colère et la soif, ressemble à celui qui a tué son ennemi et l'a caché dans le sable. Par sable, j'entends l'humilité, car elle ne fournit aucun aliment aux passions, mais elle n'est que terre et cendre.

saint Jean Climaque : L'Échelle sainte

« De la Chasteté incorruptible que des hommes corruptibles par leur nature acquièrent par des travaux et des sueurs » (О нетленной чистоте и целомудрии, которое тленные приобретают трудами и потами)

En russe : (XIV)

Кто телесными трудами и потами ведет брань с сим соперником, тот подобен связавшему врага своего слабым вервием; кто воюет против него воздержанием и бдением, тот подобен обложившему врага своего железными оковами; а кто вооружается смиренномудрием. безгневием и жаждою, тот подобен убившему своего супостата и скрывшему его в песке. Под именем песка разумей смирение, потому что оно не произращает пажити для страстей, но есть земля и пепел.